眼精疲労とは
眼が疲れた、眼の奥が重いなどの症状を眼精疲労といいますが、眼精疲労は、目が疲れたという症状に加え、頭痛、肩こり、首筋の張った感じや、症状のひどい場合には、めまいや気持ち悪くなったり、指先にしびれを感じるなどという症状を伴うこともあります。

原因
眼精疲労の起きる原因は、さまざまで、眼鏡や、コンタクトレンズの度があっていない場合、左右のレンズの度のバランスが悪い場合や、斜視がある場合、また、日常生活の条件としては、パソコンや細かい字を見る作業が長い場合に起きることがあり、特にパソコンやテレビゲームなどの作業が長くて起こる症状に対しては、目が乾燥する症状(ドライアイ)や精神神経症状(イライラ、不安感、抑うつ、睡眠障害など)を含めて、VDT症候群(VDT:Visual Display Terminal)やテクノストレス眼症という言葉が使われています。その他、眼精疲労は、緑内障や、むちうち症の後遺症で起こる場合もあります。

治療
原因は、さまざまですから、そのそれぞれの原因を調べて、改善させる必要があります。そして、その一方で、仕事でパソコンの作業が長いなど、どうしても避けられないストレスに関しては、点眼薬や飲み薬で症状を改善させます。

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